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Prueba gratis de 14 días · Se adapta a tu agenda

Entrenamiento inteligente que se adapta a tu semana.

Para ciclistas, corredores y triatletas autogestionados. Conectá tus datos, recibí tu plan semanal. Empezás en menos de 5 minutos.

14 días gratis. Sin tarjeta de crédito.

También disponible:Para coaches y equipos
Configuración en menos de 5 minPlanificación según recuperación6+ integraciones de wearables
9:41
Hoy
Mar 19
S
Preparación82%
Sesión de hoy
Resistencia60 min
ModeradoRPE 5-6
Carga
Moderada
Recuperación
Buena
Esta semanaActualizado hoy
Sesión larga
2h · Resistencia
Fuerza core
30 min · Gimnasio
Sesión de intervalos
45 min · Alta intensidad
Hoy
Semana
Coach
Producto

Una interfaz que traduce datos en decisiones claras.

Lo esencial siempre está a la vista: preparación, carga y la sesión del día. Todo lo demás, a un toque.

Ejemplo
Semana de ejemplo
Hoy

Dashboard diario

Señales clave y el foco del día sin ruido.

Preparación
82%
Carga
320 TSS
Sueño
7h 42m
RPE
4-5
Sesión destacadaRecuperación activa
60 min·Z2·Interior
Semana

Plan inteligente

Rebalancea cargas y mantiene el objetivo en foco.

Fondo largo
2h · Resistencia
Fuerza core
30 min · Gimnasio
Intervalos de umbral
6x3' · Alta intensidad
Se ajusta a carga, recuperación y agenda
Ajuste

Ajustes del plan

Contale al asistente qué cambió. Recibí un plan actualizado en minutos.

Dormiste 6h, bajemos la carga de hoy y recuperamos mañana.
Perfecto, ajusto la sesión.
¿Querés exportar la sesión ajustada a Garmin?
Método

De datos a decisiones que podés ejecutar.

Tres capas que trabajan juntas: planificación inteligente, guía diaria clara, y ajustes en tiempo real cuando los necesitás.

Inteligencia de planificación

01

HRV, carga, objetivos y proximidad de carrera definen cada sesión. Los planes se actualizan con tus datos.

Ejecución diaria

02

Una pantalla con la sesión de hoy, tu estado de recuperación y señales clave. Sin buscar entre pestañas.

Ajustá cuando cambia tu semana

03

¿Cambió tu agenda? ¿Te sentís cansado? Regenerá tu semana en un paso. El plan se ajusta a cómo realmente van las cosas.

Funciona con tus dispositivos
Strava
Garmin Connect
Oura Ring
WHOOP
Withings
Ultrahuman Ring
Precios

Un plan. Todo incluido.

Empezá con 14 días de prueba gratis. Cancelás cuando quieras, sin preguntas.

14 días de prueba gratis
$17.99/ mes

USD

  • Planes de IA que se adaptan
  • La semana se ajusta a tus datos
  • Strava, Garmin, Oura, WHOOP
  • Chat con coach IA, ilimitado
  • Calendario de carreras y periodización
  • Insights de carga, preparación y recuperación
  • Soporte humano prioritario
Comenzá tu prueba gratis

No necesitás tarjeta para la prueba.

Atletas

Hecho para atletas de resistencia que se autoentrenan.

Citas de ejemplo mientras recopilamos feedback real de los primeros usuarios.

Por fin una app de entrenamiento que se adapta a mi semana real, no al revés.
Carolina M.
Triatleta
La IA detectó que estaba sobreentrenando y bajó la carga por mí. Me salvó la semana clave.
Martín R.
Corredor
Me cambié desde TrainingPeaks. No vuelvo más.
Federico B.
Ciclista
FAQ

Preguntas frecuentes antes de empezar

Respuestas rápidas a las dudas más comunes de atletas autogestionados.

La mayoría de atletas completa el onboarding en menos de 5 minutos y recibe su primer plan semanal al instante.

¿Todavía no estás seguro de si SHIFT se adapta a tu forma de entrenar?

Tené tu próxima semana planificada en minutos.

Sumate a la plataforma que transforma datos reales en decisiones claras para atletas exigentes.

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